冬の乾燥から肌を守り、うるおいをもたらすツボ2選 - ウェザーニュース

ツボを刺激することで、「腎脂」の分泌を促すことができるようです。腎を刺激するツボを2つ教えてもらいました。

【気海(きかい)】
「文字通り、『腎から出る気の海』となるツボです。温めると刺激されるので、暖かいお湯(50℃前後)を入れたペットボトルの底でこの部位を温めると良いでしょう。おヘソから指二本分、下のあたりになります」(瀬戸先生)

【太谿(たいけい)】
「太谿は『腎の力をつけて若さを保つツボ』として知られています。腎につながり、腎の気の原点・基本になります。腎脂を分泌するだけでなく、腎を元気にするので、その結果としてシミや冷え予防のツボとして利用することがあります。内くるぶしとアキレス腱との間にあり、つま先をピーンと伸ばしたときにへこむところです。このツボを左右しっかり押してください」(瀬戸先生)

肌を潤すためには、日常的な肌のお手入れだけでなく、ツボを刺激して腎脂の分泌を促し、身体の内側から若返りを図ることも大切です。乾燥する冬こそ腎脂の効果を実感できるので、ぜひ試していただきたいものです。

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February 18, 2020 at 02:43AM
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