教えてくれる先生はこの人！
ViVi’s美肌ドクター
皮膚科医 高瀬聡子先生
わかりやすいスキンケアやコスメ解説が人気の、ViViの肌の主治医。化粧品の開発にも携わる。
ゴワついたら“たまってる”サイン。古い角質をオフしてくすみを一掃
「本来は自然にはがれ落ちるはずの古い角質が、うまくはがれずに肌表面にたまってしまうと、肌がくすむ原因に。くすみのモトをためないよう、定期的に角質ケアをプラスして」（高瀬先生）
●週1のピーリングで古い角質をお掃除
ViVi世代は肌のターンオーバーがスムーズなので、角質ケアは週1回ぐらいでOK。洗顔やふき取りなど、刺激の少ないものを選ぼう！
A.肌のくすみをマイルドにオフ＆ザラつきも解消。
パフィーポッド マイルドピーリングパッド N 60枚入り ￥1400／BCLA
B.酵素のチカラで不要な角質を除去。ツルピカの肌に。
スイサイ ビューティクリア パウダーウォッシュ N 0.4g×32 ￥1800（編集部調べ）／カネボウ化粧品
でも、やりすぎには注意して！
ハイペースに角質ケアをすると必要な角質までとれてしまい、ダメージを受けやすい肌状態に。角質ケアのしすぎには要注意！
●マッサージで血行不良くすみ解消
血行不良も肌をくすませてしまうので、マッサージで血流UPを！ 耳まわりをほぐしたら、顔全体を下→上、中→外へ手で流し、最後に首～鎖骨まで流して終了。オイルなどですべりをよくして、力まかせにせず、やさしく行うことが大事！
光が反射する整った肌をつくるには、保水して透過度を高める
「乾燥もくすみの原因のひとつ。潤い不足だと肌表面で光がきれいに反射せず、透明感もツヤも落ちるので、しっかり保水をして“光が回る”肌に！」（高瀬先生）
●シートマスクで効率よく集中保湿
短時間で効率よく潤い補給できるシートマスクは、透明美肌を目指すうえで頼りになるアイテム。毎日使ってOKです！
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