毎日のことなのに意外とわかっていないのが洗顔の基本ルール。シャワー洗顔はやっぱり良くないのか、洗顔「60秒ルール」は本当かetc、乾燥しやすい今の季節にこそ洗顔法を見直して、うるおった肌をキープしよう。US版「エル」より。
シャワーで顔を洗うのはトラブルの元!?
アップテンポなビヨンセの曲をバックに浴びるシャワーは、最高の時間。朝は寝ている間に出た老廃物や汗を、そして夜は日中付着した汚れをオフする大切な習慣だ。
けれども“シャワーで顔を洗う”と検索すると多くのネガティブな記事がヒットする。しかし、カミール・ヴェロヴィック医師はこう指摘する。
「実はシャワー中に顔を洗うということは、良くも悪くもないのです。結局のところは“洗顔にかける時間”に答えがあるのです」
「実際に、長すぎるシャワーは肌を乾燥させてしまうので避けることが重要です。これは顔に対しても同じことがいえます。もしクレンジングや角質除去に長すぎる時間を費やす場合、それが物理的であろうと科学的であろうとおすすめしません」とカミーユ医師。
つまり洗顔以前に、顔に長時間ぬるま湯をあて続けることが負担になるということだ。
スペシャルケアはアウトバスで
「しっかりとクレンジングを行いたいのであれば、シャワーを浴びる前後が良いでしょう。シャワーそのものは短時間で済ませた方が、時間的にも肌にも良いのです」とカミーユ医師。
一方で、パトリシア・ファリス医師は「1日2回までなら、シャワーで洗顔しても問題はないでしょう」と付け加えた。
次からは、シャワー洗顔にまつわる素朴な疑問を2人の医師がアンサー！
Q. シャワー洗顔はニキビを引き起こす？
「シャワーであったとしても、顔をしっかり洗えば日中に溜まった汚れや皮脂、メイクアップ、老廃物、大気汚染物質などは問題なくオフできます。シャワーで洗顔するとニキビや吹き出物ができるというのは都市伝説にすぎませんよ」とパトリシア医師。
「もし顔や背中のニキビで悩んでいるのであれば、サリチル酸やグルコン酸、過酸化ベンゾイルなどを含むクレンジングやボディソープを使用しても良いでしょう」
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