多くの女性が肌悩みの一つとして挙げる「毛穴の開き」や「毛穴の詰まり」。気になりだしたが最後、他の人の肌と比べて自信を失ってしまうことも…。
【写真】黒ずみ、開き、たるみ…お悩み別！最新「毛穴ケア」コスメ
「毛穴の大きさは生まれ持ったものだし、どうすることもできないんじゃ…」と諦めている人に朗報。皮膚科医によれば、肌の状態によるものの「正しいケアを施すことで毛穴を引き締めることは可能」とのこと。
そこで、医師が勧める4つの毛穴改善法を＜マリ・クレール＞からお届けします。
毛穴のつまりには「AHA」と「BHA」
顔に“酸”をぬるなんて想像するとちょっとこわいけど、アンチエイジングのスキンケアに使われるAHA（アルファヒドロキシ酸）とBHA（ベーターヒドロキシ酸）という酸は、毛穴のつまりの改善に効果があるのだそう。
「AHAとBHAは、細胞レベルに働きかけて毛穴のつまりを取り除き、肌をきれいにしてくれる作用が期待できるものなのです」と言うのは、ニューヨーク市にある「マウント・サイナイ病院」で皮フ科の美容・臨床研究ディレクターを務めるジョシュア・ザイクナー博士。毛穴に詰まったしつこい皮脂の処理には、酸の力が有効なのだとか。
AHAは皮フの表面の角質に作用し、肌を明るくなめらかにしてくれる働きがあるもの。BHAは肌により深く浸透し、毛穴に詰まったニキビのような老廃物を根こそぎ除去する作用があるのだそう。
レチノールの力も借りて！
皮膚科医で吹き出物の専門家モナ・ゴハラ氏も推奨するように、皮膚に染みこんですぐに細胞の再生活動を活性化するレチノール（ビタミンA誘導体）は毛穴を引き締める強い味方。 また、皮脂の分泌を抑えることで肌をよりなめらかにし、吹き出物やニキビ、毛穴詰まりのケアにもなるよう。
レチノールを含むスキンケアを使うと、はじめのうちは刺激による乾燥や肌あれといった症状が出ることもあるため、刺激の少ないものを一晩おきに使うことから始めてみて！
えんどう豆サイズの一滴を、清潔で乾いた肌全体に塗布し、浸透するまで5分おきます。その後、保湿剤を塗ることも忘れずに。また、AHAやBHAが配合されたケア製品は、レチノールを塗らない日に使うようにしましょう。
ひどい乾燥肌や敏感肌、赤みを帯びやすい肌の場合は、はじめの1週間は週1回、2週目に週2回、3週目に週3回など、肌の状態を見ながら少しずつ使用頻度を増やしていくことが大切。刺激を感じなくなってから、一晩おきに継続使用するのが安心です。
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