日々の生活に欠かせないコーヒーを3カ月断ったエディターのレポートを仏版「エル」からクローズアップ。
コーヒー派は肌の乾燥に注意
ある人にとっては消化を促すもの、ある人にとっては朝の目覚めを心地良いものにするもの、そしてオフィスで疲れたときのカンフル剤となりうるもの。それぞれのライフスタイルによってさまざまな役割を持つコーヒー党の信者は多く、それどころか中毒的に摂取している人も珍しくはない。
でも、もしコーヒーが美肌を妨げる一因になっていたとしたら……？ そこで編集者であるアリーは3カ月間、コーヒーを完全に断つことに決めた。もちろんそれは簡単なことではなかった。
コーヒーはストレス解消にならない!?
専門家によるとコーヒーとニキビの直接的な因果関係はないという。けれども、ストレスホルモンであるコルチゾールやインスリンの分泌量に作用すると警鐘を鳴らしている。
NYの皮膚科医、ゲアリー・ゴールデンバーグ医師によるとコーヒーを飲む人は、飲まない人に比べてコルチゾールの量が211%も多いという。
つまり、コーヒーを飲むことでストレスレベルはかえって上がってしまうということだ。
アリーの肌質は良好に
コーヒー愛飲歴10年のアリーはというと、飲むのをやめてすぐに肌の調子が変化したという。ニキビも薄くなり、肌のくすみが消えて透明感もアップしたのだとか。また彼女の場合は、カフェオレも多く飲んでいたので、コーヒー、そしてミルクの両方が肌に影響を与えていたのではと結論づけた。
乾燥はあらゆる肌トラブルの元
コーヒーカフェインによる利尿作用により脱水する傾向にあるので、飲みすぎると肌も乾燥しがちになると報告されている。また、表皮の早期老化を促進するともいわれているという。
コーヒーをハーブティーなどに変えることでアリーの肌はよりトラブルレスになったそう。
量を調整して楽しいコーヒータイムを
「研究からも、コーヒーはストレスレベルを増加させると位置づけられています。それによって体内でインスリンを過剰に分泌させることも考えられます。もちろん、ニキビがある場合は良いニュースとはいえないでしょう」とゲアリー医師。
とはいえコーヒーには抗酸化作用成分も含まれていることを忘れてはならない。やはり適量、そして水と合わせるなどのバランスが大切といえそうだ。
（Translation & Text : Nathalie Lima KONISHI）
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