「楽しくてクランに入ったはずなのに、いつの間にか人間関係に疲れてしまった」。そんな悩みを持つ人は多いのではないでしょうか？ 臨床心理士の三浦ミシェルさんが悩めるゲーマーの相談にお答えします。
クランの人間関係がしんどい
クランの人と一緒にいつもゲームをプレーしているのですが、クラン内の人間関係にしんどさを感じるようになりました。 一人でプレーしているときや、別のフレンドとゲームをしている時もクランメンバーから誘われ、「時間が合えば一緒にプレーするものだ」という雰囲気があります。メンバーに嫌われないように、お誘いを断る言い訳を考えてしまいます。いっそのことクランから抜けてしまおうかとも思うのですが、クランの一人ひとりは良い人たちなので荒波は立てたくありません。どうすれば穏便にクランを抜けられるのでしょうか？（30代女性）
人間関係の何がしんどい？ まずは悩みを分解すべし
どうすれば穏便にクランを抜けられるか。 この部分だけに答えるとすると、「適当な理由を作ること」です。「勉強・仕事が忙しい」など、ゲーム以外にやるべきことがあるように見せれば、クランの人も「仕方ない」と思ってくれるでしょう。 でもちょっと待って。そもそも、人間関係しんどさって一体何なのでしょうか？ こちらのご相談、実は悩みは一つではないんですよね。細かく見ていくと、下記のように悩みが三層構造になっています。 （1）クランを抜けたい。 （2）好きなように自分の時間を使えず、強制されている感じがする。 （3）クランメンバーから嫌われたくなくて、自分の意見を正直に言えない。 （1）はより表面的な問題、つまり、環境調整で解決できることです。ここだけに注目すると、クランを抜ければOK、ということになりますね。しかしそれでは本質的な解決にはなりません。「それで本当にしんどさから解放されるのか？」と、もう少し分析してみましょう。 （2）、（3）となるにつれて、悩みの原因は自分自身の内面的なことに近づいていきます。他のゲームをしたっていいし、「今日は時間がないからパスするね」と言えば済むところですが、一生懸命言い訳を考えることに時間を費やしてしまっている。 ここに、しんどさの原因を探るヒントが詰まっていると思います。
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